CITTA式人生が輝く手帳タイムより学ぶ
・アーティストになって手帳を書く
→やりたかったことを想像して書く
アーティストはイメージを形にしている
クリエイティブ=創造すること
・妄想の力でプライベートが充実する
→子供の頃は皆がアーティストでクリエイティブ
子供の頃の楽しい妄想の時間を思い出してみる
妄想の力が創造力になる
・時間を作るには
→何をしていたか思い出せない時間を掘り下げる
1週間のうち、もっと使える時間があることに気がつく
移動時間や睡眠時間も書き出してみる
朝の時間を有効活用できた時は自分にご褒美タイムを設ける
・未来が変わる手帳タイム7つのルール
①手帳を書く時間と場所を確保する
②やりたいことが達成された時の気分のイメージをする
③やりたいことを予定に組み込む
④「書いたものは叶う！」強い意志を持って書く
⑤達成できたご褒美を設ける
⑥次回の手帳タイムを予定する
⑦出来なくても自分を受け入れ、責めない
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